Kollagéntermelést segítő növények

El kellett jutnom oda, hogy  bizony szembenézes jön a változó korral járó bőrtünetek miatt is. Amúgy is elkezdtem átrendezni az ételeimet, a napi mozgásomat és pihenésemet is.  

 Valószínűleg a koromnál fogva is a net elkezdett töményen kínálni a kollagén készítményekkel. Elszomorított a dolog. Utána olvasva kiderült, higy a marhakollagen az egyetlen, ami ér is valamit. Növényi étrenddel sajnos nem lehet bevinni kollagent, vgyos csak nagyon kis mennyiséget.
Viszont én tudom a Női Mindenség  elegyek levétele óta, higy igenis vannak olyan növények, amik segítenek a testnek kollagéntbtermelni. mint ahogy a fitoösztogéntartalmú növények is az ösztrogén termelését segítik. 
Nézzük!
 
MEZEI ZSURLÓ 
 Elég ősi növényünk. még a dínókkal is élt. Fosszíliái még mindig megtalálhatóak.. Tulajdonképpen egy 100 millió éves élő kővület. Ásványianyagokban gazdag növény, mely nagyon magas mértekben tartalmaz kovasavat. A kovasav segít megerősíteni a csontokat, fogakat és a kötőszövetet, és lényeges a kollagén beépüléséhez, javítja a bőr feszességét, rugalmasságát.
Teaként, tinktúraként vihető be.

CSALÁN 
 Nagy kedvencem! ő is egy nagyon ősi növényünk. Magas benne a kovasav, vas, kálcium, kálium, karotin. Ha közvetlenül a bőrre kenjük, segíti a kötőszöveti sejtek kollagén termelését. 
Zöld léként, porrá őrölve minden ételbe, teaként, tinktúraként fogyasztható.   

 BOJTORJÁN
 Ő is egy évezredek óta tiszteletben tartott és használt növényünk. A bojtorján stimulálja a kötőszöveti anyagcserét a kollagén- és a hialuronszintet emelve, hogy regenerálja és építse a bőr szerkezetét.
A bojtorján gyökér és levélszár is ehető, vagy teaként, tinktúraként fogyasztható. 

KÖRÖMVIRÁG  
Ez a gyönyörú napvirág kisimítja a ráncokat, oxigénnel tölti fel a bőrsejteket.
Külsőleg kenőcsként, vagy teaként viheti fel a bőrre. Belsőleg nagyon finom salátaba keverve, vagy teaként fogyasztva.